Chuyển đến nội dung chính

Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng hiệu quả cao cho các bạn gái công sở, bạn đã biết chưa?

Béo bụng là tình trạng thường gặp ở nhiều người hiện nay, nhất là đối với dân văn phòng. Vì tính chất công việc phải ngồi nhiều, lại ít có thời gian vận động, nên vòng eo của các chị em đều bị mỡ tích tụ.

Vậy thì, tại sao phái đẹp lại không nhanh tay sở hữu ngay cho mình trọn bộ bí kíp giảm béo bụng hiệu quả dưới đây ngay từ bây giờ đi nhỉ? Vì biết đâu chúng sẽ có ít cho bạn thì sao?

1. Đi thang bộ thay vì thang máy
Hãy đi cầu thang bộ thay vì thang máy

Để tiện cho việc đi lại, đa số các văn phòng làm việc đều có thang máy riêng nhằm giúp cho nhân viên có thể tiết kiệm thời gian di chuyển. Đành rằng thời gian di chuyển bằng thang máy có nhanh hơn so với thang bộ, nhưng nó lại hình thành cho bạn thói quen lười vận động.

Trong khi đó, việc đi thang bộ dù có hơi mất sức, nhưng đây lại là một trong những giải pháp giảm cân cực kỳ hiệu quả. Vì khi leo cầu thang bộ, bắt buộc các bộ phận trên cơ thể bạn: hông, đùi, mông và bắp chân sẽ phải vận động và co giãn liên tục, từ đó giúp lượng mỡ thừa tích tụ trong người bạn sẽ nhanh chóng bị phân tán và tiêu hao nhanh hơn.

Tham khảo: cách giảm mỡ bụng nhanh nhất

2. Uống nước nhiều

Thói quen tốt này không chỉ giúp chị em có được làn da sáng mịn, tự nhiên, mà còn là cách để bạn tránh xa được hiện tượng béo bụng thường gặp ở giới công sở. Chỉ cần bồi bổ đủ cho cơ thể từ 1,5 - 2 lít nước/ngày, là bạn đã giúp cho hệ tiêu hóa của mình hoạt động tốt hơn, đồng thời làm giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ quá trình tống khứ mỡ thừa tích tụ trong cơ thể ra bên ngoài một cách hữu hiệu nhất.

3. Giữ tư thế ngồi thẳng lưng

Thời gian ngồi làm việc tại văn phòng trong 8 giờ liên tục, đôi lúc sẽ khiến các chị em cảm thấy mệt mỏi và khó chịu, nên chắc chắn không phải lúc nào cũng giữ được tư thế ngồi thẳng lưng.

Thế nhưng, dù cho có mỏi đến mức nào, thì bạn cũng không được bỏ qua tư thế này, bởi nó chính là thần hộ mệnh sẽ giải thoát bạn khỏi sự đeo bám của những lớp mỡ thừa.

Bên cạnh đó, thói quen ngồi thẳng lưng còn giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, cũng như tránh được các bệnh về xương khớp và cột sống sau này.

4. Hạn chế ăn vặt

Ăn vặt là thói quen của rất nhiều người hiện nay, đặc biệt là giới nhân viên văn phòng. Điều này chính là một trong những tác nhân hàng đầu khiến cho vòng eo thon thả của phái đẹp trở thành “eo bánh mì”.

Vì vậy, nếu bạn muốn có một thân hình chuẩn như mẫu, thì ngay từ bây giờ hãy ngừng ăn các loại bánh kẹo và đồ ăn chứa nhiều chất béo, đồng thời ăn thêm các loại trái cây có công dụng làm tan mỡ: bưởi, cà rốt, cam, ổi… để giúp vòng eo luôn thon thả và phẳng lì.

5. Sử dụng kem tan mỡ

Sử dụng kem tan mỡ là xu hướng giảm béo mới đang được nhiều phái đẹp đánh giá cao về độ hiệu quả cũng như tính an toàn, thích hợp với những người bận rộn hoặc không có đủ kiên nhẫn giảm cân lâu dài.

Ngoài công dụng loại bỏ mỡ thừa, sản phẩm này còn giúp bồi bổ các dưỡng chất cần thiết của da thêm săn chắc, mịn màng, chống nhăn và chảy xệ da.

Đặc biệt, nếu so với các phương pháp giảm cân tự nhiên khác, thì kem tan mỡ đảm bảo hiệu quả nhanh hơn, lại không gây đau đớn hay để lại di chứng nguy hiểm gì sau quá trình điều trị, mà giá thành lại rất phải chăng.

Kem Sveltissimo Slimming Cream được tạo nên từ các nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên: Hạt dẻ ngựa, vỏ cây bạch dương, tinh dầu gừng… kết hợp cùng công thức giảm cân hiện đại của Pháp, sẽ nhẹ nhàng tác động lên những vùng mỡ thừa như: eo, bắp đùi, mông, cánh tay… từ đó hỗ trợ lấy đi hết những lớp mỡ thừa tích tụ, đồng thời bổ sung độ ẩm, giúp da săn chắc, mịn màng và ngăn ngừa thâm sạm, sần sùi vỏ cam.

Sản phẩm có tác dụng thẩm thấu nhanh và mang lại hiệu quả vượt trội.

Chúc các bạn sớm sở hữu thân hình mảnh mai và quyến rũ!

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Dùng lá tía tô chữa bệnh gút hiệu quả bất ngờ

“Tôi đã sống chung với Gout được khoảng 4 năm nay. Tuy rằng phát hiện bệnh sớm và điều trị kịp thời song tôi cảm thấy vẫn rất lo lắng bởi thi thoảng những cơn đau nhẹ vẫn xuất hiện và trong 4 năm cũng đã có 2 lần tôi bị đau cấp tính. Nghe một số người nói sử dụng lá tía tô có thể giúp chữa Gout, tôi đã dùng nhiều tía tô hơn trong các bữa ăn. Nhưng do chưa có rõ về tác dụng nên tôi chưa áp dụng loại lá này thêm dưới nhiều hình thức khác. Liệu loại cây này có đem lại hiệu quả đối với bệnh Gout nói chung và đối với trường hợp riêng của tôi hay không?”Hoàng Thế Sinh – 52 tuổi, Hồng Hà, Hạ Long, Quảng Ninh.Để điều trị bệnh gút có thể dùng lá tía tôTrả lời:Cám ơn chú Sinh đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến chúng tôi.Nhận thấy bệnh Gout đang dần trở thành mối bận tâm của rất nhiều người, Ban biên tập sau thời gian tìm hiểu tài liệu Y học và tham khảo ý kiến cố vấn của các y bác sĩ chuyên khoa, xin được trả lời câu hỏi của chú như sau:Nguyên nhân gây bệnh Gout phần lớn là do lượng đạm con người …

Top 9 tác dụng bất ngờ của sữa ong chúa

Sữa ong chúa là một trong những sản phẩm được nhiều người lựa chọn tin dùng trong thời gian gần đây; đặc biệt những người bị bệnh yếu sinh lý nam giới. Nhưng liệu sữa ong chúa có thực sự hiệu quả như những gì được quảng cáo? Bài viết này sẽ cho bạn hiểu rõ hơn về bản chất và tác dụng thực sự của sữa ong chúa.1. Sữa Ong Chua Là Gì?Sữa ong chúa không phải là sữa của con ong mà là hỗn hợp đặc biệt của mật ong, phấn ong, enzyme tiết ra của ong thợ để nuôi dưỡng ong chúa. Sữa ong chúa có màu trắng ngà, và đặc sánh như bơ.Ong chúa chỉ sử dụng sữa ong chúa mà ong thợ bổ sung nên nó vượt trội về mọi mặt so với những con ong khác: cơ thể to hơn, khỏe hơn; thời gian sống lâu hơn ong thợ gấp 40 lần, và mỗi ngày có thể đẻ đến 2000 trứng mà không hề bị  kiệt sức.Tag: http://www.merrillclark.com/san-pham-duong-da-chong-lao-hoa-sua-ong-chua-gia-bao-nhieu-mot-hop.htm2. Thành Phần Có Trong Sữa Ong ChúaSữa ong chúa có rất nhiều hoạt chất tốt cho sức khỏe của cơ thể bao gồm:    20 loại axit amin quan tr…

Cách điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân tốt nhất

Suy giãn tĩnh mạch chân (hay còn gọi giãn tĩnh mạch chi dưới) là bệnh lý rất phổ biến của thế kỷ 21, nhưng chưa thực sự có được sự quan tâm chú ý của nhiều người và thường gặp ở nữ giới nhiều hơn ở nam giới.Bệnh hay xảy ra ở độ tuổi trên 30, tùy thuộc vào công việc/ nghề nghiêp đòi hỏi ngồi nhiều, đứng lâu, ít vận động như nhân viên văn phòng, tài xế, giáo viên , người bán hàng .v.. Hiện nay, bệnh lý suy giãn tĩnh mạch chân tuy khá phổ biến, nhưng đa số người bệnh không biết mình bị bệnh vì triệu chứng không rõ ràng, dễ nhầm lẫn với những triệu chứng của viêm khớp, đau khớp chân , đau thần kinh - cơ..v…Người bệnh chỉ đi khám khi thấy các triệu chứng đau nhức , tê buốt , phù chân..v…ngày càng nặng hơn ; thậm chí có người để đến giai đoạn biến chứng nặng như loét chân mới đi khám.1. Nguyên nhân của bệnh lý suy giãn tĩnh mạch chân là gì ?Nguyên nhân của bệnh suy giãn tĩnh mạch chân có khá nhiều như : thành phần chủng tộc (bệnh lý này khá phổ biến ở người da trắng & da vàng; nhưng lại…