Chuyển đến nội dung chính

Mười lăm bí kíp làm nên vẻ đẹp không tuổi của chị em Nhật

Nhật Bản, xứ sở hoa anh đào, đất nước có nền văn hóa đa dạng, tinh hoa ẩm thực và bí quyết nuôi dưỡng da tuyệt vời. Mặc dù nổi tiếng với sushi và âm nhạc J-Pop sôi động, con người không khỏi ghen tị với nước da mềm mịn và sáng khỏe mà hầu hết phụ nữ Nhật Bản đều sở hữu. Vậy đâu là bí quyết để họ sở hữu được làn da đẹp, tươi trẻ đầy sức sống. Hãy cùng tìm hiểu 15 bí quyết làm đẹp, từ trà xanh tới thói quen tắm, luôn được phụ nữ Nhật Bản tin dùng trong nhiều thế kỷ.

Nhật Bản, xứ sở hoa anh đào, đất nước có nền văn hóa đa dạng, tinh hoa ẩm thực và bí quyết săn sóc da tuyệt vời. Mặc dù nổi tiếng với sushi và âm nhạc J-Pop sôi động, con người không khỏi ghen tị với nước da mềm mịn và sáng khỏe mà hầu hết phụ nữ Nhật Bản đều sở hữu. Khoa học chứng minh rằng không tốn tại thành phần di truyền sắc đẹp nào, có nghĩa là con người có thể sở hữu làn da trắng đẹp như sứ nhờ vào những quan niệm làm đẹp của Nhật bản. Bên cạnh dòng sản phẩm skincare KOSE nổi tiếng nhất Nhật Bản, chúng ta cùng tìm hiểu 15 bí quyết làm đẹp, từ trà xanh tới thói quen tắm cần thiết, luôn được phụ nữ Nhật Bản áp dụng trong nhiều thế kỷ.

Tham khảo: vien uong lam dep da

1. Quan tâm đến chế độ ăn uống

Bước đầu tiên là luôn cân nhắc những thức ăn bạn ăn vào hơn là chỉ để ý những gì bạn thoa lên da. Chế độ ăn của phụ nữ Nhật là một trong những phương án làm đẹp tốt nhất thế giới. Phụ nữ Nhật Bản không tiêu thụ những thực phẩm nhiều chất béo và đường hoặc ăn nhiều thịt. Thay vào đó, họ ăn nhiều những món ăn giàu vitamin như bông cải xanh và cá chứa nhiều omega-3, giúp cơ thể hạn chế sản xuất những chất đẩy nhanh quá trình lão hóa.

2. Hãy sử dụng nhiều trà xanh nếu bạn đã nhận ra tầm thiết yếu của chúng

Khoa học chứng minh lâm sàng rằng để làn da có khả năng kháng khuẩn, chống viêm và chống oxi hóa, phụ nữ Nhật Bản không những uống rất nhiều trà xanh mà còn sử dụng tinh chất trà xanh để trị mụn. Ngày nay, người Nhật vẫn sử dụng rất  nhiều trà xanh hàng ngày và sáng tạo ra loại thức uống bằng cách nghiền lá trà xanh nguyên chất gọi là Matcha. Một ly Matcha chứa hàm lượng chất chống oxi hóa tương đương với 10 cốc trà xanh. Matcha có thể được dùng để làm bánh, milkshake hay thêm vào bất cứ món gì để tạo hương vị.

3. Gạo cải thiện vẻ đẹp của mình

Ở Nhật bản, Geisha -  những nghệ sĩ vừa có đủ tài cầm - kỳ - thi - họa, lại vừa có công dụng trò chuyện - áp dụng cám gạo để khiến làn da mịn màng và tóc mượt bằng cách tắm trong nước vo gạo.  Được biết đến như một công thức chống oxi hóa và mềm da tự nhiên, gạo bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV, chăm sóc sâu và ngăn ngừa nếp nhăn. Nếu bạn đang muốn có một làn da hoàn hảo, không tì vết thì gạo là sản phẩm dưỡng da tự nhiên rất hữu hiệu. Đó là lí do vì sao gạo trở thành 1 trong những yếu tố chính trong các sản phẩm làm đẹp tại Nhật.


4. Đừng bỏ qua tác dụng tuyệt vời của dầu

Phụ nữ Nhật Bản không ngại dầu, bạn cũng nên như vậy. Dầu được áp dụng để dưỡng ẩm và làm sạch sâu, tuy nhiên, bí quyết ở đây là tránh các loại dầu khoáng (có nguồn gốc từ dầu mỏ). Các Geisha phải trang điểm rất nhiều hàng ngày, đặc biệt là lớp phấn nền trắng rất khó để tẩy sạch, nên họ đã áp dụng tinh dầu cây hoa trà để tẩy trang và làm sạch da thay vì dùng nước. Đây cũng là một trong những phương pháp làm đẹp nổi tiếng của phụ nữ Nhật Bản, giúp chống lại dấu hiệu lão hóa và săn sóc làn da. Một trong những quyển sách cổ trên thế giới, Truyện kể Genji, cũng đề cập việc dùng tinh dầu hoa trà để dưỡng tóc của các phụ nữ hoàng tộc Nhật Bản.

Ngoài dầu Camellia (hoa trà), còn nhiều loại dầu khác như: Argan, Maracuja hay Marula được áp dụng để làm đẹp tùy vào nhu cầu da của từng người.

5. Sự đơn giản là chìa khóa

Hãy đơn giản hóa quy trình chăm sóc da của bạn. Điển hình, phụ nữ Nhật Bản không tin dùng sản phẩm dưỡng da chỉ có một khả năng. Thay vào đó, họ hình thành quy trình chăm sóc da bài bản bằng cách áp dụng các sản phẩm một cách hợp lí sao cho đạt hiệu quả đúng thời điểm, chứ không phải chỉ việc thoa thật nhiều thứ lên mặt. Chizu Saeki, chuyên gia chăm sóc da nổi tiếng, đã chia sẻ rằng bà thường sử dụng sữa rửa mặt, lotion (như WHAMISA ORGANIC TONER - DEEP RICH hay SHISEIDO BENEFIQUE LOTION), serum và kem dưỡng ẩm (SHISEIDO BENEFIQUE CREAM) vào buổi sáng và tương tự cho buổi tối.

6. Tránh ánh nắng mặt trời

Phụ nữ Nhật Bản rất hạn chế bôi kem chống nắng vì chúng thường gây cảm giác dày và nặng cho khuôn mặt. Thay vào đó, họ bảo vệ làn da bằng cách đội mũ, mang dù hoặc ở trong bóng râm, tránh ánh nắng trực tiếp. Nếu buộc phải tiếp xúc với ánh nắng, họ sẽ phải tin dùng kem chống nắng với SPF 50+ . Vì tia UV là nguyên nhân số một gây ra tình trạng lão hóa cho da, nên con người không thể hoàn toàn bỏ qua tác dụng của kem chống nắng.
7. Chỉ sử dụng những thứ bạn có thể ăn được cho da

Theo truyền thống Nhật Bạn, vẻ đẹp là những gì đơn giản, tự nhiên và có thể ăn được. Quan niệm cho rằng phụ nữ không nên thoa những gì mà sẽ gây nguy hiểm khi ăn lên làn da vì da có những lỗ nhỏ li ti, có thể hấp thụ được những chất đó và đi vào trong máu chỉ trong vài phút. Như vậy, nếu bạn định thoa những hóa chất độc hại lên da, nên nhớ, chúng sẽ đi vào cơ thể của mình.

8. Đừng quên đắp lotion mask

Thời xưa, các Geisha tin dùng một miếng vải lụa kimono đã làm ẩm với tinh chất hoa và đắp lên mặt, như mặt nạ dưỡng da ngày nay. Lotion mask là một đặc trưng riêng biệt trong quy trình săn sóc da của người Nhật và được thế giới công nhận thông qua chuyên gia làm đẹp, Chizu Saeki. Bà chia sẻ, chúng ta có thể thay thế các mặt nạ giấy thông thường bằng miếng bông cotton được làm ẩm với toner, lotion,essence như SK-II FACIAL TREATMENT ESSENCE hoặc MISSHA TIME REVOLUTION THE FIRST TREATMENT ESSENCE rồi đặt lên mặt trong 5-10 phút để đạt hiệu quả dưỡng ẩm cao và vượt trội.

9. Trang điểm nhẹ nhàng

Đối với phụ nữ Nhật Bản, trang điểm nhẹ sẽ đạt nhiều hiệu quả hơn. Xét cho cùng, nếu bạn quan tâm đến sức khỏe cho da, bạn không nên trang điểm đậm, sẽ gây tắc lỗ chân lông. Thay vào đó, phụ nữ Nhật chọn sản phẩm trang điểm rất cẩn thận và không quá lạm dụng vào chúng. Trang điểm nên là một cách tăng thêm vẻ đẹp cho da hoàn hảo, chứ không phải là nét thu hút chủ yếu.

10. Massage các nếp nhăn

Một bí quyết khác của Chizu Saeki để có làn da tươi trẻ, khỏe khoắn là kỹ thuật massage cho khuôn mặt. Thay vì chỉ đơn giản là thoa các sản phẩm dưỡng da theo hướng lên và chuyển động tròn, bạn nên vỗ nhẹ từ cầm hướng đi lên, trước khi sử dụng những kỹ thuật khác của Chizu Saeki. Massage giúp máu lưu thông, làm trẻ hóa các tế bào, tăng tuần hoàn máu và quan trọng nhất, săn chắc làn da, giảm thiểu nếp nhăn.

11. Làm sạch, làm sạch và tiếp tục làm sạch

Đối với phụ nữ Nhật Bản, phần cần thiết nhất trong quy trình dưỡng da không phải là những serum đẹp mắt hay kem dưỡng đắt tiền, mà là sản phẩm làm sạch da. Bạn nên lựa chọn sản phẩm làm sạch tốt, phù hợp với làn da. Bởi vì nếu bạn không làm sạch đúng cách, không mỹ phẩm nào sau đó đạt được hiệu quả tốt cả. Luôn luôn làm sạch da vào buổi sáng và tối, ngay cả khi bạn không trang điểm hoặc áp dụng phương pháp làm sạch 2 lần: tẩy trang và làm sạch da với MUJI OIL CLEANSING rồi sau đó làm sạch lại lần nữa với sữa rửa mặt.

12. Đừng coi thường việc tắm của bạn

Ở Nhật, mọi người đều thích tắm. Tắm cũng có quy trình rõ ràng, từ tắm bồn thoải mái ở nhà tới suối nước nóng Onsen (nhà tắm), và chà sạch cơ thể từ đầu tới ngón chân với sản phẩm làm sạch tẩy tế bào trước khi bước vào trong bồn nước nóng chứa đầy tinh dầu, tinh chất các loại thảo mộc và lá trà xanh. Tắm sạch giúp làm đẹp da và giải tỏa căng thẳng trước khi ngủ.

13. Tầm cần thiết của tẩy tế bào chết

Làn da mịn màng là nét đẹp tiêu biểu của phụ nữ Nhật và đạt được nhờ quy trình tẩy tế bào chết. Bột đậu đỏ được phụ nữ Nhật Bản dùng để tẩy da chết hoặc chà nhẹ với khăn rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn hoặc bạn có thể áp dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết như SIMPLE SMOOTHING FACIAL SCRUB với các hạt nhỏ li ti không gây xước hay gây khó chịu cho làn da. Tẩy tế bào không những làm da mịn mà còn giúp serum, tinh dầu hay kem dưỡng ẩm được hấp thụ dễ dàng.

14. Bổ sung lượng vitamin C quan trọng của làn da

Bạn có thể bắt gặp nhiều loại sản phẩm vitamin C chăm sóc da, với tiêu chí luôn làm sáng da tối màu và trung hòa sắc tố da. Người Nhật thực sự đi đầu trong việc cải tiến Vitamin C trong dưỡng da, vì vitamin C là một phần quan trọng trong bữa ăn hàng ngày của họ. Vitamin C tự nhiên từ cam, chanh giúp phá vỡ các sắc tố da, đem lại làn da sáng mà phụ nữ Nhật Bản vốn nổi tiếng tới.

15. Nhớ rằng, trên tất cả mọi thứ, vẻ đẹp bắt nguồn từ chính bên trong con người bạn

Người Nhật có một quan niệm gọi là “Mie-nai Oshareh” hay “vẻ đẹp tiềm ẩn”, vẻ đẹp không nhất thiết phải bộc lộ ra bên ngoài. Vẻ đẹp này biểu hiện ở tư thế đĩnh đạc và sự tự tin mà không một mỹ phẩm đắt tiền nào có thể mang lại được hay chỉ đơn giản là niềm hạnh phúc khi được mặc quần áo yêu thích, ăn bữa ngon và đối xử tốt với chính bản thân.

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Dùng lá tía tô chữa bệnh gút hiệu quả bất ngờ

“Tôi đã sống chung với Gout được khoảng 4 năm nay. Tuy rằng phát hiện bệnh sớm và điều trị kịp thời song tôi cảm thấy vẫn rất lo lắng bởi thi thoảng những cơn đau nhẹ vẫn xuất hiện và trong 4 năm cũng đã có 2 lần tôi bị đau cấp tính. Nghe một số người nói sử dụng lá tía tô có thể giúp chữa Gout, tôi đã dùng nhiều tía tô hơn trong các bữa ăn. Nhưng do chưa có rõ về tác dụng nên tôi chưa áp dụng loại lá này thêm dưới nhiều hình thức khác. Liệu loại cây này có đem lại hiệu quả đối với bệnh Gout nói chung và đối với trường hợp riêng của tôi hay không?”Hoàng Thế Sinh – 52 tuổi, Hồng Hà, Hạ Long, Quảng Ninh.Để điều trị bệnh gút có thể dùng lá tía tôTrả lời:Cám ơn chú Sinh đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến chúng tôi.Nhận thấy bệnh Gout đang dần trở thành mối bận tâm của rất nhiều người, Ban biên tập sau thời gian tìm hiểu tài liệu Y học và tham khảo ý kiến cố vấn của các y bác sĩ chuyên khoa, xin được trả lời câu hỏi của chú như sau:Nguyên nhân gây bệnh Gout phần lớn là do lượng đạm con người …

Top 9 tác dụng bất ngờ của sữa ong chúa

Sữa ong chúa là một trong những sản phẩm được nhiều người lựa chọn tin dùng trong thời gian gần đây; đặc biệt những người bị bệnh yếu sinh lý nam giới. Nhưng liệu sữa ong chúa có thực sự hiệu quả như những gì được quảng cáo? Bài viết này sẽ cho bạn hiểu rõ hơn về bản chất và tác dụng thực sự của sữa ong chúa.1. Sữa Ong Chua Là Gì?Sữa ong chúa không phải là sữa của con ong mà là hỗn hợp đặc biệt của mật ong, phấn ong, enzyme tiết ra của ong thợ để nuôi dưỡng ong chúa. Sữa ong chúa có màu trắng ngà, và đặc sánh như bơ.Ong chúa chỉ sử dụng sữa ong chúa mà ong thợ bổ sung nên nó vượt trội về mọi mặt so với những con ong khác: cơ thể to hơn, khỏe hơn; thời gian sống lâu hơn ong thợ gấp 40 lần, và mỗi ngày có thể đẻ đến 2000 trứng mà không hề bị  kiệt sức.Tag: http://www.merrillclark.com/san-pham-duong-da-chong-lao-hoa-sua-ong-chua-gia-bao-nhieu-mot-hop.htm2. Thành Phần Có Trong Sữa Ong ChúaSữa ong chúa có rất nhiều hoạt chất tốt cho sức khỏe của cơ thể bao gồm:    20 loại axit amin quan tr…

Cách điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân tốt nhất

Suy giãn tĩnh mạch chân (hay còn gọi giãn tĩnh mạch chi dưới) là bệnh lý rất phổ biến của thế kỷ 21, nhưng chưa thực sự có được sự quan tâm chú ý của nhiều người và thường gặp ở nữ giới nhiều hơn ở nam giới.Bệnh hay xảy ra ở độ tuổi trên 30, tùy thuộc vào công việc/ nghề nghiêp đòi hỏi ngồi nhiều, đứng lâu, ít vận động như nhân viên văn phòng, tài xế, giáo viên , người bán hàng .v.. Hiện nay, bệnh lý suy giãn tĩnh mạch chân tuy khá phổ biến, nhưng đa số người bệnh không biết mình bị bệnh vì triệu chứng không rõ ràng, dễ nhầm lẫn với những triệu chứng của viêm khớp, đau khớp chân , đau thần kinh - cơ..v…Người bệnh chỉ đi khám khi thấy các triệu chứng đau nhức , tê buốt , phù chân..v…ngày càng nặng hơn ; thậm chí có người để đến giai đoạn biến chứng nặng như loét chân mới đi khám.1. Nguyên nhân của bệnh lý suy giãn tĩnh mạch chân là gì ?Nguyên nhân của bệnh suy giãn tĩnh mạch chân có khá nhiều như : thành phần chủng tộc (bệnh lý này khá phổ biến ở người da trắng & da vàng; nhưng lại…