Chuyển đến nội dung chính

Một số Biện pháp tốt để tăng trí nhớ tự nhiên

Sahelian nói: "Một điều mà tôi thực sự thích là aceytl-L carnatine. Nó đang tạo thành khá phổ biến.

Acetyl-L-carnitine có thể hoạt động như một sự tăng cường não nhờ giúp duy trì tế bào não. Không có nhiều thông tin về khả năng của nó đối với người khỏe mạnh, nhưng một nghiên cứu cho thấy những người bị bệnh Alzheimer sớm và suy giảm trí nhớ nhẹ đã được hưởng lợi.

Mặc dù thiếu bằng chứng, Sahelian cho biết ông nghĩ rằng nó cải thiện sự tập trung tinh thần và sự tỉnh táo. "Tôi nhận thấy hiệu quả trong khoảng hai giờ", ông nói. "Nó cũng làm cho một động lực hơn, và bạn có thể tập trung tốt hơn và làm mọi việc nhanh hơn."

DMAE (2-dimethylaminoethanol), cũng được cho là làm thay đổi mức acetylcholine trong não, là một loại khác mà Sahelian nói rằng ông có thể đứng sau dựa trên bằng chứng giai thoại một mình. Có rất ít dữ liệu khoa học để hỗ trợ các tuyên bố rằng nó làm tăng trí tuệ.

Tuy nhiên, "Hầu hết mọi người sẽ nhận thấy khoảng thời gian một hoặc hai giờ rằng họ nghĩ nhanh hơn và sắc nét hơn và họ có trọng tâm hơn", ông nói.

Ông nói rằng uống quá nhiều có thể gây ra các phản ứng phụ như bồn chồn, kích thích, và căng thẳng ở cơ cổ.

Tham khảo thêm: tăng trí nhớ cho não

Bắt thông minh hơn

Tất cả những thứ này được coi là chất cung cấp chế độ ăn kiêng chứ không phải thuốc, vì vậy chúng không phải tuân theo quy trình phê duyệt nghiêm ngặt về thuốc. FDA hạn chế các nhà sản xuất yêu cầu bồi thường có thể làm cho bồi bổ ở một mức độ nào đó, nhưng bạn phần lớn còn lại để đánh giá cho chính mình.

Nếu bạn sẵn sàng trả một khoản tiền - ví dụ: một chai 60 viên nang acetyl-L-carnitine, ở liều 250 mg, bán với giá khoảng 20 đô la - bạn có thể tìm thấy thứ bạn thích. Nhưng đó là một quá trình thử và sai.

Sahelian nói: "Thật khó để đoán trước được một cá nhân sẽ phản ứng như thế nào. Không có nghiên cứu máu hay tủy sống hay bất cứ điều gì chúng tôi có thể làm được sẽ cho con người biết:" Đây là loại thảo mộc hoàn hảo dành cho bạn ".

Sahelian cũng chỉ ra rằng các chất kích thích não sẽ không giúp ích gì nếu bạn thiếu ngủ. "Giấc ngủ sâu, ngoài bất cứ điều gì, có lẽ là yếu tố cần thiết nhất trong việc giữ gìn trí nhớ và sự rõ ràng của tư duy trong ngày", ông nói.

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Dùng lá tía tô chữa bệnh gút hiệu quả bất ngờ

“Tôi đã sống chung với Gout được khoảng 4 năm nay. Tuy rằng phát hiện bệnh sớm và điều trị kịp thời song tôi cảm thấy vẫn rất lo lắng bởi thi thoảng những cơn đau nhẹ vẫn xuất hiện và trong 4 năm cũng đã có 2 lần tôi bị đau cấp tính. Nghe một số người nói sử dụng lá tía tô có thể giúp chữa Gout, tôi đã dùng nhiều tía tô hơn trong các bữa ăn. Nhưng do chưa có rõ về tác dụng nên tôi chưa áp dụng loại lá này thêm dưới nhiều hình thức khác. Liệu loại cây này có đem lại hiệu quả đối với bệnh Gout nói chung và đối với trường hợp riêng của tôi hay không?”Hoàng Thế Sinh – 52 tuổi, Hồng Hà, Hạ Long, Quảng Ninh.Để điều trị bệnh gút có thể dùng lá tía tôTrả lời:Cám ơn chú Sinh đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến chúng tôi.Nhận thấy bệnh Gout đang dần trở thành mối bận tâm của rất nhiều người, Ban biên tập sau thời gian tìm hiểu tài liệu Y học và tham khảo ý kiến cố vấn của các y bác sĩ chuyên khoa, xin được trả lời câu hỏi của chú như sau:Nguyên nhân gây bệnh Gout phần lớn là do lượng đạm con người …

Top 9 tác dụng bất ngờ của sữa ong chúa

Sữa ong chúa là một trong những sản phẩm được nhiều người lựa chọn tin dùng trong thời gian gần đây; đặc biệt những người bị bệnh yếu sinh lý nam giới. Nhưng liệu sữa ong chúa có thực sự hiệu quả như những gì được quảng cáo? Bài viết này sẽ cho bạn hiểu rõ hơn về bản chất và tác dụng thực sự của sữa ong chúa.1. Sữa Ong Chua Là Gì?Sữa ong chúa không phải là sữa của con ong mà là hỗn hợp đặc biệt của mật ong, phấn ong, enzyme tiết ra của ong thợ để nuôi dưỡng ong chúa. Sữa ong chúa có màu trắng ngà, và đặc sánh như bơ.Ong chúa chỉ sử dụng sữa ong chúa mà ong thợ bổ sung nên nó vượt trội về mọi mặt so với những con ong khác: cơ thể to hơn, khỏe hơn; thời gian sống lâu hơn ong thợ gấp 40 lần, và mỗi ngày có thể đẻ đến 2000 trứng mà không hề bị  kiệt sức.Tag: http://www.merrillclark.com/san-pham-duong-da-chong-lao-hoa-sua-ong-chua-gia-bao-nhieu-mot-hop.htm2. Thành Phần Có Trong Sữa Ong ChúaSữa ong chúa có rất nhiều hoạt chất tốt cho sức khỏe của cơ thể bao gồm:    20 loại axit amin quan tr…

Cách điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân tốt nhất

Suy giãn tĩnh mạch chân (hay còn gọi giãn tĩnh mạch chi dưới) là bệnh lý rất phổ biến của thế kỷ 21, nhưng chưa thực sự có được sự quan tâm chú ý của nhiều người và thường gặp ở nữ giới nhiều hơn ở nam giới.Bệnh hay xảy ra ở độ tuổi trên 30, tùy thuộc vào công việc/ nghề nghiêp đòi hỏi ngồi nhiều, đứng lâu, ít vận động như nhân viên văn phòng, tài xế, giáo viên , người bán hàng .v.. Hiện nay, bệnh lý suy giãn tĩnh mạch chân tuy khá phổ biến, nhưng đa số người bệnh không biết mình bị bệnh vì triệu chứng không rõ ràng, dễ nhầm lẫn với những triệu chứng của viêm khớp, đau khớp chân , đau thần kinh - cơ..v…Người bệnh chỉ đi khám khi thấy các triệu chứng đau nhức , tê buốt , phù chân..v…ngày càng nặng hơn ; thậm chí có người để đến giai đoạn biến chứng nặng như loét chân mới đi khám.1. Nguyên nhân của bệnh lý suy giãn tĩnh mạch chân là gì ?Nguyên nhân của bệnh suy giãn tĩnh mạch chân có khá nhiều như : thành phần chủng tộc (bệnh lý này khá phổ biến ở người da trắng & da vàng; nhưng lại…