Chuyển đến nội dung chính

Một số Biện pháp chuẩn phát triển não tự nhiên tốt nhất bằng thức ăn

Người ta tin rằng bạch quả hoạt động bằng cách làm mỏng máu và do đó cải thiện lưu lượng oxy đến não. Não là một ám ảnh oxy, do đó, có thể là thậm chí một sự thiếu lưu thông nhỏ có thể ảnh hưởng đến hiệu suất của nó.

Là một bộ não tăng cường cho những người có khả năng tinh thần bình thường, nó vẫn còn gây tranh cãi.
Ví dụ, một nghiên cứu đăng trên tạp chí Psychopharmacology năm 2000 cho thấy ginkgo cải thiện sự chú ý. Một nghiên cứu năm 2001 trong tạp chí Human Psychopharmacology cho thấy nó cải thiện trí nhớ. Tuy nhiên, trong một nghiên cứu về bạch quả ở người khỏe mạnh, các nhà nghiên cứu đã không tìm thấy bằng chứng nào rõ ràng là nó cải thiện được khả năng tinh thần, theo một báo cáo năm 2002 trong tạp chí Psychopharmacology Bulletin.

Bạn nên quan tâm: ăn gì để tăng trí nhớ trong mùa thi

Bạn không nên uống ginkgo biloba với bất kỳ thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) như aspirin hoặc ibuprofen vì chúng cũng làm mỏng máu. Kết hợp cả hai có thể gây chảy máu quá mức. Cũng vậy với các chất làm loãng máu như warfarin.

Huperzine-A, có nguồn gốc từ tảo Hoa Huperzia, là một loại thảo mộc khác đã được nghiên cứu như một liệu pháp điều trị bệnh Alzheimer. Nó cũng có thể hoạt động như một sự tăng cường não ở những người khỏe mạnh, nhưng chỉ một vài nghiên cứu đã xem xét điều đó.

Một nghiên cứu ở Trung Quốc cho thấy nó cải thiện trí nhớ và học tập trong một nhóm nhỏ học sinh. Sahelian nói: "Nó đã được sử dụng ở Trung Quốc nhiều hơn so với ở Hoa Kỳ.

Huperzine-A dường như để chặn một enzyme trong não phá vỡ acetylcholine, một chất dẫn truyền thần kinh. Acetylcholine mang thông tin qua các khớp thần kinh, khoảng cách giữa các tế bào não. Sahelian nói: "Thêm acetylcholine ở trong não, và đó là cách nó hữu ích trong trí nhớ.

Thức ăn Trí não

Ngoài các loại thảo mộc, một số chất dinh dưỡng có thể hoạt động như là chất kích thích não.

Một axit béo omega-3 trong dầu cá, docosahexaenoic acid (DHA) được cho là quan trọng đối với não phát triển của trẻ sơ sinh. DHA cũng có thể hoạt động như một sự tăng cường não bằng cách giúp các tế bào não giao tiếp, theo Sahelian.

"Thật thú vị, lớp lót của tế bào não của chúng ta rất tập trung với các axit béo, đặc biệt là DHA", ông nói.

Một nghiên cứu về DHA năm 1999, công bố trên tạp chí Pharmacological Research, nhận thấy rằng chất dinh dưỡng rất cần thiết cho chức năng não bình thường, và một chế độ ăn uống giàu DHA cải thiện việc học, trong khi thiếu DHA gây ra khả năng học tập.

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Dùng lá tía tô chữa bệnh gút hiệu quả bất ngờ

“Tôi đã sống chung với Gout được khoảng 4 năm nay. Tuy rằng phát hiện bệnh sớm và điều trị kịp thời song tôi cảm thấy vẫn rất lo lắng bởi thi thoảng những cơn đau nhẹ vẫn xuất hiện và trong 4 năm cũng đã có 2 lần tôi bị đau cấp tính. Nghe một số người nói sử dụng lá tía tô có thể giúp chữa Gout, tôi đã dùng nhiều tía tô hơn trong các bữa ăn. Nhưng do chưa có rõ về tác dụng nên tôi chưa áp dụng loại lá này thêm dưới nhiều hình thức khác. Liệu loại cây này có đem lại hiệu quả đối với bệnh Gout nói chung và đối với trường hợp riêng của tôi hay không?”Hoàng Thế Sinh – 52 tuổi, Hồng Hà, Hạ Long, Quảng Ninh.Để điều trị bệnh gút có thể dùng lá tía tôTrả lời:Cám ơn chú Sinh đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến chúng tôi.Nhận thấy bệnh Gout đang dần trở thành mối bận tâm của rất nhiều người, Ban biên tập sau thời gian tìm hiểu tài liệu Y học và tham khảo ý kiến cố vấn của các y bác sĩ chuyên khoa, xin được trả lời câu hỏi của chú như sau:Nguyên nhân gây bệnh Gout phần lớn là do lượng đạm con người …

Top 9 tác dụng bất ngờ của sữa ong chúa

Sữa ong chúa là một trong những sản phẩm được nhiều người lựa chọn tin dùng trong thời gian gần đây; đặc biệt những người bị bệnh yếu sinh lý nam giới. Nhưng liệu sữa ong chúa có thực sự hiệu quả như những gì được quảng cáo? Bài viết này sẽ cho bạn hiểu rõ hơn về bản chất và tác dụng thực sự của sữa ong chúa.1. Sữa Ong Chua Là Gì?Sữa ong chúa không phải là sữa của con ong mà là hỗn hợp đặc biệt của mật ong, phấn ong, enzyme tiết ra của ong thợ để nuôi dưỡng ong chúa. Sữa ong chúa có màu trắng ngà, và đặc sánh như bơ.Ong chúa chỉ sử dụng sữa ong chúa mà ong thợ bổ sung nên nó vượt trội về mọi mặt so với những con ong khác: cơ thể to hơn, khỏe hơn; thời gian sống lâu hơn ong thợ gấp 40 lần, và mỗi ngày có thể đẻ đến 2000 trứng mà không hề bị  kiệt sức.Tag: http://www.merrillclark.com/san-pham-duong-da-chong-lao-hoa-sua-ong-chua-gia-bao-nhieu-mot-hop.htm2. Thành Phần Có Trong Sữa Ong ChúaSữa ong chúa có rất nhiều hoạt chất tốt cho sức khỏe của cơ thể bao gồm:    20 loại axit amin quan tr…

Cách điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân tốt nhất

Suy giãn tĩnh mạch chân (hay còn gọi giãn tĩnh mạch chi dưới) là bệnh lý rất phổ biến của thế kỷ 21, nhưng chưa thực sự có được sự quan tâm chú ý của nhiều người và thường gặp ở nữ giới nhiều hơn ở nam giới.Bệnh hay xảy ra ở độ tuổi trên 30, tùy thuộc vào công việc/ nghề nghiêp đòi hỏi ngồi nhiều, đứng lâu, ít vận động như nhân viên văn phòng, tài xế, giáo viên , người bán hàng .v.. Hiện nay, bệnh lý suy giãn tĩnh mạch chân tuy khá phổ biến, nhưng đa số người bệnh không biết mình bị bệnh vì triệu chứng không rõ ràng, dễ nhầm lẫn với những triệu chứng của viêm khớp, đau khớp chân , đau thần kinh - cơ..v…Người bệnh chỉ đi khám khi thấy các triệu chứng đau nhức , tê buốt , phù chân..v…ngày càng nặng hơn ; thậm chí có người để đến giai đoạn biến chứng nặng như loét chân mới đi khám.1. Nguyên nhân của bệnh lý suy giãn tĩnh mạch chân là gì ?Nguyên nhân của bệnh suy giãn tĩnh mạch chân có khá nhiều như : thành phần chủng tộc (bệnh lý này khá phổ biến ở người da trắng & da vàng; nhưng lại…