Chuyển đến nội dung chính

Công dụng của DHA đối với bộ não của người lớn

Mặc dù DHA rất quan trọng cho sự phát triển thích hợp của não trẻ sơ sinh nhưng nó cũng đóng một vai trò thiết yếu trong cấu trúc và chức năng đang diễn ra của não người trưởng thành. Nó là một yếu tố của một số phospholipids thiết yếu trong não, với mức DHA cao nhất được tìm thấy trong phosphatidylethanolamine (PE) và phosphatidyl-serine (PS) .Mức thấp hơn tồn tại trong phosphatidyl-cholines (PC). Về mặt cấu trúc, DHA chứa 22 cacbon và sáu liên kết đôi, làm cho nó tạo thành axit béo chưa bão hòa nhất trong màng tế bào và là một yếu tố quan trọng làm tăng sự lưu thông của màng tế bào.

Thay đổi tính lưu động của màng tế bào làm thay đổi các tính chất vật lý của chúng, như tính thấm và hoạt động của protein. Sự thay đổi này có thể làm thay đổi mạnh mẽ sự báo hiệu tế bào và đóng một vai trò thiết yếu trong việc gia tăng công dụng thẩm thấu màng tế bào ung thư, làm cho chúng dễ bị tổn thương do miễn dịch và sự tiêu diệt chemothera-peutic.EPA có ít ảnh hưởng đến sự lưu thông màng tế bào hơn DHA.

Bạn nên đọc: công dụng dha

Nó cũng cho thấy sự kết hợp nhiều hơn DHA vào màng tế bào sẽ làm giảm độ nhạy cảm với lipid peroxidation và stress oxy hóa trong tế bào, đặc biệt là các nơ-ron.

Mặc dù nhiều người cho rằng bộ não là một cấu trúc ổn định thay đổi rất ít sau tuổi vị thành niên, nhưng thực tế nó luôn ở trong trạng thái thông thoáng, không chỉ bằng cách hình thành hàng triệu mối liên hệ thần kinh mới, mà còn bằng cách thay thế và thay đổi trang điểm sinh hóa của nó, đặc biệt là lipid màng. Kết nối với sự chuyển đổi liên tục của lipid não là các enzyme phospholipase, có thể giải phóng axit arachidonic và DHA từ màng tế bào.Thay đổi chế độ ăn uống có thể làm thay đổi đáng kể lipid trong não, điều này có thể làm thay đổi đáng kể chức năng của não, thậm chí các rối loạn neuropsychiatric tồi tệ hơn.

Hơn nữa, có bằng chứng cho thấy rằng khi chúng ta già đi, sự phân bố của DHA trong não thay đổi.Ví dụ, trong thời kỳ sơ sinh, mức độ cao nhất được tìm thấy trong vân (liên quan đến kiểm soát động cơ) và thấp hơn ở vùng dưới đồi (liên kết thần kinh Hệ thống nội tiết) và vùng hippocampus (liên quan đến bộ nhớ). Ở người lớn, mức độ cao nhất ở vỏ não (cần thiết cho nhận thức) và thấp nhất trong tủy (quan trọng đối với chức năng tự trị). Với sự lão hóa, mức cao nhất ở vỏ não và tiểu não (liên quan đến việc kiểm soát động cơ). Một ví dụ về tính đặc hiệu của vùng này đã được tìm thấy trong một nghiên cứu gần đây khi các nhà khoa học phục hồi DHA trong khẩu phần ăn cho chuột đã bị tước dinh dưỡng. Họ phát hiện ra rằng tất cả các vùng của DHA não được khôi phục sau 12 tuần, ngoại trừ trung vị, chỉ thu hồi được 62% DHA của nó.Những phát hiện này cho thấy có nhiều bằng chứng rằng việc tiêu thụ đủ DHA có thể là quan trọng cho việc bảo dưỡng của não người trưởng thành.

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Dùng lá tía tô chữa bệnh gút hiệu quả bất ngờ

“Tôi đã sống chung với Gout được khoảng 4 năm nay. Tuy rằng phát hiện bệnh sớm và điều trị kịp thời song tôi cảm thấy vẫn rất lo lắng bởi thi thoảng những cơn đau nhẹ vẫn xuất hiện và trong 4 năm cũng đã có 2 lần tôi bị đau cấp tính. Nghe một số người nói sử dụng lá tía tô có thể giúp chữa Gout, tôi đã dùng nhiều tía tô hơn trong các bữa ăn. Nhưng do chưa có rõ về tác dụng nên tôi chưa áp dụng loại lá này thêm dưới nhiều hình thức khác. Liệu loại cây này có đem lại hiệu quả đối với bệnh Gout nói chung và đối với trường hợp riêng của tôi hay không?”Hoàng Thế Sinh – 52 tuổi, Hồng Hà, Hạ Long, Quảng Ninh.Để điều trị bệnh gút có thể dùng lá tía tôTrả lời:Cám ơn chú Sinh đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến chúng tôi.Nhận thấy bệnh Gout đang dần trở thành mối bận tâm của rất nhiều người, Ban biên tập sau thời gian tìm hiểu tài liệu Y học và tham khảo ý kiến cố vấn của các y bác sĩ chuyên khoa, xin được trả lời câu hỏi của chú như sau:Nguyên nhân gây bệnh Gout phần lớn là do lượng đạm con người …

Top 9 tác dụng bất ngờ của sữa ong chúa

Sữa ong chúa là một trong những sản phẩm được nhiều người lựa chọn tin dùng trong thời gian gần đây; đặc biệt những người bị bệnh yếu sinh lý nam giới. Nhưng liệu sữa ong chúa có thực sự hiệu quả như những gì được quảng cáo? Bài viết này sẽ cho bạn hiểu rõ hơn về bản chất và tác dụng thực sự của sữa ong chúa.1. Sữa Ong Chua Là Gì?Sữa ong chúa không phải là sữa của con ong mà là hỗn hợp đặc biệt của mật ong, phấn ong, enzyme tiết ra của ong thợ để nuôi dưỡng ong chúa. Sữa ong chúa có màu trắng ngà, và đặc sánh như bơ.Ong chúa chỉ sử dụng sữa ong chúa mà ong thợ bổ sung nên nó vượt trội về mọi mặt so với những con ong khác: cơ thể to hơn, khỏe hơn; thời gian sống lâu hơn ong thợ gấp 40 lần, và mỗi ngày có thể đẻ đến 2000 trứng mà không hề bị  kiệt sức.Tag: http://www.merrillclark.com/san-pham-duong-da-chong-lao-hoa-sua-ong-chua-gia-bao-nhieu-mot-hop.htm2. Thành Phần Có Trong Sữa Ong ChúaSữa ong chúa có rất nhiều hoạt chất tốt cho sức khỏe của cơ thể bao gồm:    20 loại axit amin quan tr…

Cách điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân tốt nhất

Suy giãn tĩnh mạch chân (hay còn gọi giãn tĩnh mạch chi dưới) là bệnh lý rất phổ biến của thế kỷ 21, nhưng chưa thực sự có được sự quan tâm chú ý của nhiều người và thường gặp ở nữ giới nhiều hơn ở nam giới.Bệnh hay xảy ra ở độ tuổi trên 30, tùy thuộc vào công việc/ nghề nghiêp đòi hỏi ngồi nhiều, đứng lâu, ít vận động như nhân viên văn phòng, tài xế, giáo viên , người bán hàng .v.. Hiện nay, bệnh lý suy giãn tĩnh mạch chân tuy khá phổ biến, nhưng đa số người bệnh không biết mình bị bệnh vì triệu chứng không rõ ràng, dễ nhầm lẫn với những triệu chứng của viêm khớp, đau khớp chân , đau thần kinh - cơ..v…Người bệnh chỉ đi khám khi thấy các triệu chứng đau nhức , tê buốt , phù chân..v…ngày càng nặng hơn ; thậm chí có người để đến giai đoạn biến chứng nặng như loét chân mới đi khám.1. Nguyên nhân của bệnh lý suy giãn tĩnh mạch chân là gì ?Nguyên nhân của bệnh suy giãn tĩnh mạch chân có khá nhiều như : thành phần chủng tộc (bệnh lý này khá phổ biến ở người da trắng & da vàng; nhưng lại…