Chuyển đến nội dung chính

Bài đăng

Nâng cấp vòng hông nở nang chỉ với 1 động tác duy nhất

Những bài tập vòng 3 thường rất nặng và có độ khó cao. Thay vào đó, sao bạn không thử bài tập với duy nhất 1 động tác để cải thiện vòngBụng phẳng, eo thon cấp tốc nhờ công thức "kỳ diệu" từ gừng
"Nguyên tắc vàng" để sở hữu eo thon, dáng đẹp
Eo thon hiệu quả nhờ bài tập đơn giản tại nhà
Hông quả táo nóng bỏng đang là tiêu chuẩn làm đẹp được con gái Việt cũng như thế giới ưa chuộng và theo đuổi. Vừa đem đến vẻ khỏe khoắn, vừa gợi cảm hút hồn nên tiêu chuẩn này được dự đoán sẽ còn thống trị dài dài.
Sở hữu vòng 3 khủng và đường cong hoàn hảo dù đã bước sang tuổi 47, chế độ luyện tập, ăn uống và tất cả những bí quyết để giữ được vẻ đẹp của nữ diva đình đám Jennifer Lopez luôn là điều thu hút sự tò mò của phái đẹp.
Hiện nay, bài tập được coi là phổ biến nhất để cải thiện vòng 3 là squat. Squat thực chất là 1 chuỗi các động khác nhau và nó cũng khá nặng nếu bạn là người có thể chất kém hoặc "lười" vận động. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng bài tập cải thiện vòng 3 nh…
Các bài đăng gần đây

Bật mí một vài công dụng thú vị khi sở hữu ngực to tròn của phái đẹp

Ngực to không chỉ giúp các chị em tự tin diện những bộ váy bó sát. Mà còn mang lại rất nhiều lợi ích thú vị khi sở hữu ngực to tròn như giữ ấm cho cơ thể, cho con bú tốt hơn hay sống lâu hơn. Bạn có tin không? Cùng tìm hiểu chi tiết về các lợi ích thú vị khi sở hữu ngực to tròn ngay sau đây.

Các lợi ích thú vị khi sở hữu ngực to tròn
Tạo sức quyến rũ với người khác giớiLợi thế đáng chú ý nhất của người sở hữu vòng 1 to tròn chính là có một sức hấp dẫn quyến rũ rất mãnh liệt với người khác giới. Đa số các chàng trai đều bị thu hút với những cô gái có cỡ ngực lớn. Sẽ thật dễ dàng để các cô gái có thể tạo được giá trị cho bản thân mình.Xem thêm: http://carinsuranceinmemphis.net/top-3-cach-lam-tang-kich-thuoc-vong-1-cho-cac-nang-nguc-lep.htmCó lợi thế về bơi lộiSở hữu ngực to tròn có lợi thế khi bơi lộiMột lợi ích thú vị khi sở hữu ngực to tròn khác được các nhà khoa học chỉ ra rằng những cô gái có vòng 1 lớn sẽ ít có nguy cơ bị chết đuối hơn. Các mô mỡ trong ngực sẽ hỗ trợ cho cơ thể nổi t…

4 cách tự chế kem tắm trắng hiệu quả tại nhà bằng sữa tươi, bôi là trắng

Hãy thử 4 cách làm kem tắm trắng hiệu quả tại nhà bằng sữa dưới đây các chị nhé! Vì nó là cách đơn giản và nhanh nhất để làm trắng da, nhất là đối với làn da đen sạm.Hiện nay, ở các spa làm đẹp đang rất chuộng dịch vụ tắm trắng bằng sữa. Nhưng nếu các chị có nhiều thời gian và thích tự mình làm đẹp, sao các chị không thử cách làm kem tắm trắng hiệu quả tại nhà mình với sữa tươi, sữa chua kết hợp với những nguyên liệu tự nhiên khác nhỉ?Có một vài cách làm kem tắm trắng hiệu quả tại nhà bằng sữa tươi hay yaourt, nó sẽ giúp các chị có làn da trắng sáng và mịn màng. Nhưng trước đó, các chị nên tẩy da chết cho toàn bộ cơ thể. Nếu không có thời gian tẩy da chết, các chị hãy tắm sơ với nước trước để khi tắm trắng dưỡng chất từ sữa dễ thấm vào da hơn. Cùng thực hiện các chị nhé!.Bạn nên đọc: http://www.buypropeciaonlineed.com/cach-lam-trang-da-hieu-qua-tu-thien-nhien-cho-chi-em-phu-nu-ngay-tai-nha.htm

1. Cách tắm trắng da với chanh và sữa tươi Chanh giúp làm sạch da, tái tạo tế bào mới và mang…

12 bí kíp của chuyên gia để có mái tóc đẹp nhất

Như tất cả các chị em phụ nữ khác, bạn muốn có một mái tóc suôn mềm, óng mượt như lụa... Ước mơ đó chẳng có gì khó thành hiện thực miễn là bạn làm theo lời khuyên sau đây của chuyên gia! Hãy khám phá những bí quyết, những mẹo hay nhất mà các nhà tạo kiểu tóc thường áp dụng, được chúng tôi tổng hợp đặc biệt dành cho bạn.1) Chuẩn bị trước khi nhuộm tóc
Trước khi thay đổi màu tóc, bạn cần ủ kem dưỡng tóc hoặc sản phẩm nuôi dưỡng tóc ban đêm đặc biệt rồi để nguyên khi đi ngủ. Vì sao ư? Vì mặt nạ dưỡng tóc hoặc sản phẩm nuôi dưỡng tóc ban đêm này sẽ bảo vệ mái tóc của bạn, tránh cho tóc bị hư tốn vì những sản phẩm áp dụng tại salon có thể có công dụng hơi mạnh đối với tóc. Chúng tôi khuyên bạn nên dùng sản phẩm Pantene Mặt nạ chuyên sâu săn sóc tóc hư tổn.Tag: http://www.christianlouboutinshoesa.com/5-cach-giup-toc-moc-dai-va-day-nhanh-chong-chi-trong-7-ngay.htm2) Tránh để tóc bị khô
Tóc bạn đang khô như rơm ư? Hãy nâng niu săn sóc tóc, đảm bảo thường xuyên săn sóc tóc bằng những sản phẩm bổ…

Các loại thực phẩm bổ sung collagen cho cơ thể

Như chúng ta đã biết collagen là dưỡng chất quan trọng giúp da duy trì độ đàn hồi và trẻ trung. Tuy nhiên vì phân tử collagen quá to nên việc đắp mặt nạ có chiết xuất collagen không đạt hiệu quả đáng kinh ngạc vì làn da không thể thẩm thấu và hấp thụ. Chúng ta có thể bồi bổ collagen cho cơ thể thông qua đường ăn uống, chú trọng các loại thực phẩm cung cấp các chất để tổng hợp collagen trong cơ thể người.Mật ong giúp phục hồi và trẻ hóa làn da. Nó có tác dụng hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da và hình thành collagen nhanh hơn.Bạn nên quan tâm: http://www.edmedtreatment.com/nhung-cach-bo-sung-collagen-an-toan-va-hieu-qua-cho-suc-khoe-lan-da.htmTrong rau cải và các loại rau có màu xanh đậm chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp cơ thể thúc đẩy quá trình hấp thụ và tổng hợp collagen.Chất axit hyaluronic có trong đậu giúp hydrat hóa làn da, tăng độ đàn hồi, giữ cho da luôn ẩm và mịn màng. Ngoài ra, chất này còn có công dụng đẩy nhanh quá trình tổng hợp collagen.Vitamin C có trong chanh, cam cũ…

Tuyệt chiêu đơn giản để nuôi dưỡng xương khớp khỏe mạnh

Đừng để đến khi xương khớp lên tiếng mới đi khám. Bạn nên sử dụng những cách sau để bảo vệ xương khớp sớm nhất có thể.Để mọi thứ không bao giờ muộn màng, hãy lắng nghe những tư vấn của các bác sĩ sau đây:
Duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnhBiện pháp hữu hiệu nhất mà bạn có thể chăm sóc các khớp xương của mình là giữ trọng lượng cơ thể ở ngưỡng vừa phải. Các khớp ở đầu gối, hông và thắt lưng có nhiệm vụ nâng đỡ trọng lượng cơ thể bạn, vì vậy không nên tạo áp lực quá lớn lên nó. Hãy giảm cân kịp thời trước khi các khớp của mình lên tiếng.Giữ trọng lượng cơ thể ổn định để bảo vệ khớp
Tập thể dụcTập thể dục có tác dụng hiệu quả cho nhiều bộ phận cơ thể. Nên thực hiện các bài tập tăng cường, aerobic, hay tăng tính linh hoạt. Bổ sung các bài tập cân bằng cơ thể giúp các khớp luôn an toàn, kết hợp với bài tập co giãn nếu bạn phải ngồi làm việc nhiều giờ liền.Tag: http://www.hungary-travel-blogging-templates.net/nhung-bien-phap-giup-xuong-khop-tro-nen-chac-khoe-hon-moi-ngay.htmTăng cường cơ bắ…

Một vài căn bệnh xương khớp thường gặp nhất hiện nay

Bệnh lý cơ xương khớp là căn bệnh phổ biến và có tỷ lệ gây tàn phế cao nhất hiện nay. Theo thống kê tại các bệnh viện, bệnh xương khớp giờ đây đã không còn là căn bệnh của người già mà đang có chiều hướng xuất hiện rộng rãi ở mọi lứa tuổi. Tổn thương xương khớp thường khó có thể hồi phục, di chứng nặng nề do bệnh để lại cũng ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe cũng như sinh hoạt bình thường của người bệnh.Trong cuộc phỏng vấn ngắn với ThS. Bác sĩ Lê Thị Phương – Giám đốc Chuyên môn Trung tâm Thừa kế và Ứng dụng Đông y Việt Nam hôm nay, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về các bệnh xương khớp thường gặp nhất cũng như phương pháp điều trị bệnh hiệu quả và an toàn với sức khỏe.
Phóng viên: Thưa bác sĩ, xin bác sĩ cung cấp một số thông tin về thực trạng bệnh xương khớp tại Việt Nam hiện nay?Bác sĩ Lê Thị Phương:Bệnh lý về cơ xương khớp là vấn đề sức khỏe đang được rất nhiều người quan tâm bởi đây là một căn bệnh phổ biến có tỷ lệ mắc bệnh cao nhất hiện nay. Không chỉ xuất hiện ở các đối tượng bệnh nh…